プロフィール 【健康習慣】睡眠時間が7時間未満の人が抱える3大リスク
こんにちは。会社員ブロガーのしゃちです。毎日必ず行う習慣。それが睡眠です。人によって睡眠時間はバラバラだと思います。ぼくは、一時期疲れているのに眠れない、いわゆる不眠症にかかったことがあります。眠れないと体力が回復できず、日中の活動レベルも...
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