【習慣化できない人必見！】「継続させる」という前提が間違い

こんにちは。会社員のしゃちです。

「自分を変えたい！」誰しもそういう時期ってありますよね。
僕も過去に何度も自分の人生を見直し、「このままじゃいけない！」と習慣を変えてみようと試みてきました。

しかし、気が付くと思い立った時の熱が冷めていたり忙しさを言い訳にしたりで、習慣化する難しさを思い知らされました。

「超習慣術（メンタリストDaiGoさん（著））」に�