日記を毎日かいてる人は今すぐやめるべき！？驚くべき３つの理由

こんにちは。会社員のしゃちです。
今回は、「日記」に関するお話をします。

僕は、「毎日日記を書くことはストレスの軽減になる」という記事を読んでから、日々の出来事や感情などを寝る前に書き留めるようにしています。

皆さんの中にも、日記の効用を知り、自己成長や幸福度の向上につながるのならと習慣化している人もいるかと思います。

しかし、日記は毎日書くべきではないとのこと！！むしろ、毎日書くとネガティブになるとまで！
本当ならばかなりショックな事実です。

根拠も含めて、詳しく説明していきます。